Kursstudio moveja

Ihr Studio für Yoga und Pilates im Raum Cottbus



YOGA

 Die Gründe, mit Yoga zu beginnen, sind so unterschiedlich, wie wir Menschen. Der Eine sucht mehr Kraft und Energie, der Andere Beweglichkeit, Stabilität und/oder innere Ruhe. Und selbst wenn du zum Yoga kommst, um dem Gedankenchaos zu entfliehen oder um einfach mal das Handy für eine Stunde wegzulegen, wäre dies ein Gewinn.

 

 

"Yoga kann jeder üben, der atmen kann."

T.K.S. Krichna-Macharya


Pilates


Pilates bringt Kraft in die Körpermitte, verbessert die Beweglichkeit und baut Stress ab. Das steigert die Leistungsfähigkeit und ist gut für Körper, Seele und Geist.

 

 

"Ein paar gut durchdachte Bewegungen, in einer ausgeglichenen Reihenfolge richtig durchgeführt, sind besser, als stundenlanges schlampiges üben oder gezwungene Verrenkungen."

Joseph H. Pilates


Kurse

 

Intensive-Yoga | Entspannungs-Yoga | Pilates | Personaltraining

 

Was auch immer Dich bewegt, mit Yoga oder Pilates zu beginnen, in unserem Studio erwartet Dich ein persönliches Kleingruppentraining in harmonischer, freundlicher und ungestörter Atmosphäre.

Entspannungs-Yoga

In diesem Yogaformat geht es weniger um Kräftigungsübungen, sondern in erster Linie um Stretching,  Mobilisation und natürlich um Entspannung.

 

So startest du voller Energie in den neuen Tag oder gelassen in den Abend.

Yoga für Schwangere

Während der Schwangerschaft treten körperliche, sowie seelische Veränderungen auf.

 

Um diesen mit Ruhe und Gelassenheit zu begegnen,  ist Yoga sehr zu empfehlen.

Schließlich ist der positive Effekt von Yoga auf Körper und Geist weithin bekannt und wissenschaftlich nachgewiesen.

 

 

Glückliche Schwangere - glückliches Baby.



Levinestraße 2, 03044 Cottbus

0173 - 59 00 383

jane@move-ja.de