Kursstudio moveja
Ihr Studio für Yoga und Pilates im Raum Cottbus
YOGA
Die Gründe, mit Yoga zu beginnen, sind so unterschiedlich, wie wir Menschen. Der Eine sucht mehr Kraft und Energie, der Andere Beweglichkeit, Stabilität und/oder innere Ruhe. Und selbst wenn du zum Yoga kommst, um dem Gedankenchaos zu entfliehen oder um einfach mal das Handy für eine Stunde wegzulegen, wäre dies ein Gewinn.
"Yoga kann jeder üben, der atmen kann."
T.K.S. Krichna-Macharya
Pilates
Pilates bringt Kraft in die Körpermitte, verbessert die Beweglichkeit und baut Stress ab. Das steigert die Leistungsfähigkeit und ist gut für Körper, Seele und Geist.
"Ein paar gut durchdachte Bewegungen, in einer ausgeglichenen Reihenfolge richtig durchgeführt, sind besser, als stundenlanges schlampiges üben oder gezwungene Verrenkungen."
Joseph H. Pilates
Kurse
Intensive-Yoga | Yin Yoga | Pilates | Personaltraining
Was auch immer Dich bewegt, mit Yoga oder Pilates zu beginnen, in unserem Studio erwartet Dich ein persönliches Kleingruppentraining in harmonischer, freundlicher und ungestörter Atmosphäre.
Yin Yoga
In diesem Yogaformat geht es weniger um Kräftigungsübungen, sondern in erster Linie um Stretching, Mobilisation und natürlich um Entspannung.
So startest du voller Energie in den neuen Tag oder gelassen in den Abend.
Yoga für Schwangere
Während der Schwangerschaft treten körperliche, sowie seelische Veränderungen auf.
Um diesen mit Ruhe und Gelassenheit zu begegnen, ist Yoga sehr zu empfehlen.
Schließlich ist der positive Effekt von Yoga auf Körper und Geist weithin bekannt und wissenschaftlich nachgewiesen.
Glückliche Schwangere - glückliches Baby.